夜騎貓空

武嶺賽事只剩下一個月了，入手公路車之後發現在爬坡方面，並沒有比較快。這方面仍須加強抽車及肌力的訓練。因此最近要常上山路訓練。

貓空是一個比較近的地方，高度約300m，今天從恆光橋開始爬至捷運貓空站，距離約5.7km,總爬升高度約300m，以此計算，坡度約5.2%。我花了約30min時間，均速約在11-12km/h之間。比較小徑車騎風櫃嘴，從楓林橋至風櫃嘴約6.2km，總爬升高度為400m，坡度為6.4%，所花時間為36min，均速約落在10.3km/h。

兩者比較，我騎小徑車和公路車其實差不多一樣快。但我有改進空間
第一：今天最大的敗筆就是一吃完晚餐，肚子飽飽就出門，到了恆光橋，肚子正要開始消化時就開始猛抽車。整個人很不舒服。結論是補給的時間點很重要，會是關鍵。
第二：要找出抽車的韻律。