10/11風雨中狂奔 中社＋風櫃嘴+北海岸

今天要去騎風櫃嘴，雖然出門時天空還飄著雨，但我想太久沒騎車了，大家應該都悶慌了，居然來了一堆人，小朱、蔡大哥、阿傑、阿翔、jr、peter、阿凱、阿德、河馬和兩位阿凱的朋友，其中一位騎2010 Giant Adavance sl，整個型真是不錯看。

到了故宮前的小七，Peter來了，決定去騎中社。這條路線我是第四次騎了，因為這條路線的性質屬於練習，因此一直沒有好好計時，今天想說也沒什麼比較有趣的，就來計個時，結果是16m23s。哈，居然比以前還好，我想是下雨的關係。這是我舒服的溫度。倒是阿傑今天耐力很夠，在剩下1/3處超過我之後，然後又以穩定的速度前進，我已經沒力追上了。我後面是小朱，小朱今天上坡跟了一段不算短的時間才開掉。再來是jr，感覺jr還蠻穩的，就這樣默默的踩上來，很典型的耐力型。其他人感覺都是休閒騎，慢慢龜上來。

騎完中社大家就要回去了，而400k要到了，路線其實應該要跑一遍比較好，畢竟400k的路線就在自家後門，不用大老遠跑去花蓮等地，不來跑跑實在有點說不過去。既然都來到士林了，就這樣回去也未免太輕鬆了。只好獨推了，再加上風櫃嘴下北海岸是我特別喜歡的路線，就也來雨天跑一次吧。

從故宮前小七出發，騎到冷水坑叉路口就有點後悔了，那裡風雨就和中社上面一樣大，再看風櫃嘴方向，一片白白的，肯定更大。但我總是有個想法，最美好的東西就在最惡劣的環境中，好吧，風雨中騎車也不是第一次了，繼續騎吧。過楓林橋之後，因為有樹的關係，風雨反而不大，只有細細的雨，而且也還有一些車友也在騎，因此感覺不寂寞，還看到一台和我一模一樣的白色09TCR2在奮力上坡。只是不好意思，我要超車了，打聲招呼就過去了。到了風櫃嘴之後下滑至翡翠灣，整段路風雨就大了，而且一個人都沒有，我果然是瘋子。

翡翠灣開始至紅樹林站的台2線，是400k的比賽路線，也是我今天想要熟悉與測試的。從這裡我開始計時，因為順風的關係，速度平路要拉到30以上不難，甚至35也ok，但有些紅綠燈口路寬車多，一定得停。另外，金山市區路窄車多，速度能有20就不錯了。騎到一半，已經11點多了，該是午餐時間了，由於一直在騎車耗費全部能量，這時血糖已經過低了，但我仍想試著看看有沒有就在順向車道的商店做補給。血糖過低狀況下，平路仍能維持高速，但一遇到上坡，整個沒力，即使這個坡對我平常而言是很容易的坡，此時速度馬上掉到10km/h以下。看來血糖過低就會沒力氣，最直接影響到的就是上坡。趕緊在白沙灣休息吃東西再上路，邊吃還看到對向車道有一群人穿雨衣、頂著逆風，騎著登山車向萬里方向前進，前面風雨更慘烈，祝福他們了。吃完再上路，雖然肚子飽了有力氣，但身體卻感到寒冷，所幸，進入三芝之後，已經沒有雨了。最後到紅樹林時看結果是均速約在24km/h，這次的速度可以接受。最後的上上下下對我影響不大，倒是血糖過低對我影響是最大的。

雨中騎車對於水分的消耗是很小的，對於體力消耗也小，但對於熱量消耗就相對大多了。這次從故宮前小七出發後就不落地上楓林橋、風櫃嘴直到翡翠灣的紅綠燈才不得不落地。期間只喝不到一瓶水，我想雨水能疏散皮膚的熱量，因此就不會想喝很多水。天氣涼我想是另一個原因。

至紅樹林站就搭捷運回家了，開始要面對擦車的惡夢。

這次算是我這四次大雨中狂奔了
第一次是北宜至福隆
第二次是300k
第三次是一日北橫來回
再來就是這次了